IDEEN FÜR FAMILIEN
Tier-Yoga
Bewegt euch wie Tiere: streckt euch wie eine Katze, steht wie ein Flamingo und ruht euch wie ein Bär aus.
Drinnen3–8 Jahre20 Min
Das braucht ihr
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So geht’s
- Rollt eine Matte oder eine rutschfeste Decke auf dem Boden aus.
- Macht eine langsame Katzenbewegung im Vierfüßlerstand.
- Probiert eine Balancehaltung wie ein Flamingo und wechselt das Bein.
- Setzt oder legt euch zum Abschluss ruhig hin und atmet gemeinsam.
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